3 najlepsze

[...] trekkingowa Specjalistyczna skarpetka przeznaczona do turystyki w trudnych zimowych warunkach. Pełna anatomiczna konstrukcja, staranne i specjalne szwy, zastosowane najlepsze materiały. Uszyta w większości z materiału SilverWool, czyli mieszanki znakomitej wełny merino, poliamidu i jonów srebra. Materiał bardzo dobrze grzeje, ale także [...]

[...] EURO Rozpiera Cię duma stosując produkty Olimp Sport NutritionŸ! Pokaż innym że warto i zachęć ich do tego samego, robiąc "pozytywną" świąteczną selfie z Olimp! Nagrodzimy najlepsze według nas zdjęcia! Komentarze pod linkami do Waszych zdjęć i like'i będą jednym z argumentów. Pula nagród 3000 EURO Zobacz jak prosto wziąć udział Zabawie! 1. [...]

Witam! Mam pytanie jakie jest najlepsze dawkowanie Testosteronu Prolongatum poniewaz niektorzy podaja ze 100mg co 5dni a inni że 100mg co 3dni. Posiadam 3 opakowania prolo i oczywiscie dieta cynk witaminy białko. Odblokowanie clomidem, starczy 24tab? Czy mozna do tego dorzucic np: jakiegos reactora, ZMA w czasie cyklu? Kreatyna po cyklu [...]

witam chciałbym sie poradzic jaki trening na basenie najlepiej wykonywac aby dal ona najlepsze wyniki w odchudzaniu, czy powinienem robil juz w wodzie rozgrzewke, dystanse szybkie, wolniejsze, techniczne , na koniec jakies cwiczenie oddechowe oczywiscie przerwa miedzy zadaniami jakies 3-4 minuty czy plywac np 40 minut bez przerwy stalym tempem? [...]

[...] Pierwszy mecz Polki zagrają z najlepszą drużyną Grand Prix, Holenderkami (15 stycznia). Dzień później zmierzą się z Niemkami, zaś 18 stycznia z Turczynkami. Po dwa najlepsze zespoły z każdej grupy zakwalifikują się do półfinału. Zwycięzca turnieju kontynentalnego awansuje do igrzysk olimpijskich w Pekinie. Pewne udziału w IO są już [...]

[...] suplement??? Czy nie ma przeciwwskazań bym go zażywał???(16 lat) 4.Moim zdanie powinienem zakupić sobie jeszcze do mojego zestawiku hantle i ściskacz. Jakie hantle są najlepsze, moim zdaniem gwintowane, czy to dobry wybór??? Czy ściskacz będzie mi potrzebny, ponieważ po złamaniu ręki nie mogę zginać nadgarstków w ćwiczeniach na przedramię. [...]

Turniej Olimpijski Koszykarzy rozegrany zostanie w dniach 10-24.08.2008. Weźmie w nich udział 12 zespołów podzielonych na dwie grupy, z których po cztery najlepsze drużyny uzyskają awans do ćwierćfinałów. Podział na grupy: grupa A: Argentyna, Australia, Chorwacja, Iran, Litwa, Rosja grupa B: Angola, Chiny, Grecja, Hiszpania, Niemcy, USA [...]

[...] dostarcza organizmowi zbilansowanej diety AMINO BOLIC zapewnia potężną dawkę niezbędnych wartości odżywczych, których potrzebuje organizm. Zalecane dawkowanie Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, należy brać jedną porcję (7 kapletek) 15 minut przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE AMINO BOLIC Porcja 7kap Ilość porcji w [...]

Witam wszystkich! Czy wie ktoś jak najlepiej połaczyć spożywanie Kreatyny i HMB tak żeby uzyskać najlepsze efekty podzczas cwiczeń! a także prosze o jakieś porady dla początkujących! bo dopiero zacząłem swoją przygode z kulturystyką! prosze o rady na temat wykonywania ćwiczeń itp . z góry dzieki!!

[...] forum polecał zażywanie omega3 o tej porze) 15:00 przed treningowy chude mięso/ser białka jaj kasza/ryż/ziemniaki 18:00 po treningu (stosunek białko:węgl. 1:2) owoce (jakie najlepsze?) chude mięso/ser kasza/ryż/ziemniaki 21/22:00 warzywa, owoce ser twarogowy (czy może być np. serek wiejski?) jaja ryba mięso Do picia od lat wykorzystuję tylko [...]

[...] pilates, aqua aerobik) Czy to dobry plan? Nie umiem pracować z brzuchem - nienawidzę robić brzuszków, wolę deskę, ale innych ćwiczeń nie znam i nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Nie wiem, co z dietą - jak rozlożyć btw? Skupić się na redukcji czy jednak nie szaleć z odchudzaniem? /SFD/2019/7/7/f7e439bbca1a44aaa36f9756014eb5f3.jpg [...]

[...] tez nie bo szkoda roweru, kiedys w gazecie widzialem rower powieszony na ścianie, zaczepiony w specjalne haki w ktore sie po prostu wkłada rower. Jak dla mnie byłoby to najlepsze rozwiazanie, a dobry i zadbany rower jest swego rodzaju ozdobą więc na pewno by nie szpecił. Pytanie: przechowuje ktoś z Was w ten sposób rower ? Czy są, gdzie [...]

[...] mam pewien klopot wrrr......nigdzie nie moge dostac krazkow linowych po ktorych chodzi linka.......szukalem u sibie na wsi i na necie ale nic nie znalazlem ktos sie moze orietuje gdzie mozna to dostac.....najlepsze by byly takie jak sa w atlasach twardy plastik osadzony na lozyskach.....tylko nie mowice mi ze mozna wytoczyc to wiem:>:> SUCHARUS

[...] ew. poprawki na początku powiem że pływam 3 razy w tyg w sekcji pływackiej na uczelni treningi mam w PON ŚR i CZW chce to jakoś pogodzić z treningiem na masę wiem że to nie najlepsze połączenie wytrzymałościówki i siłówki basenowej z masówką na siłce ale nie zamierzam rezygnować ani z jednej ani z drugiej rzeczy.. Ćwiczę w domu mam do dyspozycji [...]

[...] jest dla mnie lekkim dyskomfortem ze względu na to iż moja postura może przyprawić o śmiech niektórych tam "pakersów". Ćwiczenie w domu przynajmniej na początku to dla mnie najlepsze rozwiązanie. Załączam moje zdjęcie aby chociaż trochę przybliżyć mój "problem".: http://s23.postimg.org/7t62hahmz/DSC_0155.jpg [...]

[...] treningowych i zebranych opinii/porad postanowiłem ułożyć własny plan na masę mięśniową, który chciałbym abyście ocenili oraz pomogli mi go poprawić, aby przyniósł jak najlepsze efekty. Ułożyłem 2 warianty, które stosowałbym naprzemiennie załóżmy co 2 tygodnie, aby nie robić w kółko tych samych ćwiczeń (przedstawię tutaj ten główny). Oto [...]

[...] mam 15lat, wzrost 170+ ,50kg i cwicze od miecha, ale brakuje mi siły max pocwicze 1h na siłowni i już nie moge bo jeste wyczerpany.Wiec moja prosba jakie odżywki byly by najlepsze żebym szybko mógł zdobyc mase mięśniową bo przecież zaniedługo lato a ja chce jakos wyglondać na basenie.Wiem ze musiałbym równierz zmienic moją diete więc [...]

Zgodnie z tematem wrzucajcie najlepsze jak najbardziej śmieszne teksty zasłyszane nie tylko na siłowni ale o siłowni głównie. Ciekawi jesteśmy cóż teraz głoszą Mistrzowie kunsztu kulturystycznego . Macie coś fajnego ???

[...] dużo białek z jaj, płatki na śnaidanie, piersi z kurczaka, jarzyny itd staram się tego trzymać ale nie zawsze się da. Co do tej odżywki białkowej na msase to co by było najlepsze? Pzypominam, że mam 17 lat 176 wzrostu i tylko 54 kg. Dzień 1 KLATA - wyciskanie sztangi na ławce głową w góre 3x12 - wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x12 - [...]

[...] spada :)o co moze chodzic boja etgo nie rozumiem poprostu?:):) aha i dluzszej pzrerwy w treningahc nie maielm(wime ze to tez zle)pzred cyklem niecale 2 tyg i pozniej 5 dni a najlepsze jest ze po pzrrwie zamiast miec wiecej sil to jescze gozrej niz bym cwiczyl 7razy w tyg:P Wiem ze sie rozpisalem i nie da sie etgo czytac ale jak ktos sie znajdzie [...]